出産後はホルモンが急激に変化し、カラダとココロに大きなストレスを受けます。多くの女性がイライラしたり、気が滅入ったり、涙もろくなったりします。
これは出産後特有のココロの状態で『マタニティブルー』と呼ばれます。
慣れない育児と寝不足からこのような状態になるのも無理はありません。
通常、1週間から10日ほどでおさまってきますが、いつまでもふさぎ込んでしまう場合は『産後うつ』など回復しにくい心の状態になっていることも考えられます。
いずれにしろ、産後数か月間は育児不安も強い時期です。一人で抱え込まず、つらい気持ちを家族や周りに伝えることが大切です。