動機・息切れとは
 子宮が大きくなることによって、肺が圧迫されることが原因といわれています。また、おなかの赤ちゃんに血液が必要になり、貧血になりやすいためといわれています。
 貧血は食事で鉄分を補い、治療が必要であればお医者さんの指示を仰ぎましょう。
 動作をゆっくりにしたり、深呼吸で対処することも◎。

静脈瘤とは
 子宮が大きくなることで、下腹部周囲の静脈が圧迫され血管の中に塊ができやすい状況。
 ふくらはぎのマッサージやゆったりとした下着をつけることが効果的。特に、サポートタイプのストッキングが◎。